Kok Dan Bulu Tangkis
Bulu tangkis adalah olahraga raket yang tercepat di dunia. Kok-nya dapat melaju dengan kecepatan hampir 421 km per jam.
Ada 5 partai yang biasanya dimainkan didalam olahraga ini
- Tunggal putri
- Tunggal putra
- Ganda putri
- Ganda putra
- Ganda campuran
3 Cara bermain bulu tangkis lebih baik
- Menguasai dasar.
- Mengetahui kelewahan lawan Anda.
- Menguasai teknik-teknik lanjutan.
Permainan Bulu Tangkis
Dasar-dasar
Seperti olahraga lainnya, bulu tangkis membutuhkan pembelajaran teknik dasar (cepat).
Mengetahui cara memegang raket Anda, cara memposisikan diri Anda di lapangan, dan cara bergerak di sekitarnya adalah dasar-dasar yang asimilasinya akan membuat segalanya lebih dari sekadar kesenangan!
Perhatikan bahwa pada latihan tingkat tinggi, bulu tangkis bisa menjadi olahraga yang sangat teknis; dan kekuatan pemain, jika itu adalah aset yang serius, bukanlah segalanya… jauh dari itu.
Pegangan raket
Hal pertama yang harus dilakukan untuk mulai bermain adalah… mengendalikan raket Anda!
Dan itu tidak terjadi begitu saja.
- Forehand Grip: letakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket seperti sedang berjabat tangan.
- Backhand Grip: letakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket seperti sedang berjabat tangan. Kekuatannya dipusatkan pada ibu jari, yang ujungnya menekan pada permukaan lebih lebar di gagang raket.
- American Grip: caranya mirip seperti ketika seseorang sedang memukul / menggebuk kasur.
- Kombinasi: kombinasi forehand grip dan backhand grip. Gaya memegang raket kombinasi selalu berubah-ubah mengikuti arah datangnya shuttlecock gerakan bolak-balik.
Posisi di lapangan
Saat melayani, server disarankan untuk berdiri tepat di belakang garis servis.
Untuk penerima, dia sebaiknya menempatkan dirinya di tengah kotak servisnya, raketnya sudah tinggi, siap memanfaatkan servis yang buruk dari lawan.
Di sisa pertukaran, penggantian sangat penting di antara setiap tembakan.
Penggantian ini harus dilakukan di tengah lapangan, di garis tengah, kira-kira antara satu sampai dua meter di belakang garis servis.
Di nomor ganda, penempatan pasangan lebih strategis. Jika pasangan dalam situasi menyerang (untuk mengetahuinya, perhatikan saja lintasan selebaran: kami menyerang jika lintasan kami ke bawah), pasangan akan lebih suka berada di belakang yang lain, untuk dapat memanfaatkan peluang di net .
Dalam situasi defensif (jika lintasan Anda menanjak), mitra berdampingan, untuk mengembalikan shuttlecock dengan lebih mudah.
Gerakan
Menjelang baseline, gerakan dilakukan dengan langkah ke samping, batang tubuh tegak lurus dengan net, posisi di mana Anda harus memukul kok.
Penggantian kemudian dilakukan dalam balapan klasik.
Ke depan, gerakan akan dilakukan dengan bantuan lunge, seperti dalam anggar, di mana Anda mengendurkan raket ke depan sebanyak mungkin.
Jika gerakan harus dilakukan ke samping, itu karena apriori, Anda akan melakukan pukulan datar atau smash.
Mode terbaik adalah langkah mengejar atau lompatan kecil ke samping.
Bacaan Lainnya
- Sebagian cabang biologi: Biofisika
- Olahraga Yang Menggunakan Papan | Contoh olahraga papan yang trendi
- Mengapa Jalan Tas Koper Tidak Stabil Dan Bagaimana Untuk Memperbaiki Masalah
- Berapa Kali Jantung Anda Berdetak Dalam Sehari?
- Olahraga untuk Lansia dan Manfaatnya | Apa Aktivitas Olahraga dan Fitness untuk Lansia?
Sumber: Badminton Double
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing
