5 Cara Mengakhiri Rasa Cemburu
Langkah-langkah untuk mengakhiri rasa cemburu secara permanen adalah:
1) Pulihkan kekuatan pribadi sehingga Anda bisa mengendalikan emosi dan menahan diri dari perilaku reaktif.
2) Geser sudut pandang Anda sehingga Anda dapat mundur dari cerita dalam pikiran Anda. Ini akan memberi Anda celah waktu untuk menahan diri dari reaksi cemburu atau marah dan melakukan sesuatu yang lain.
3) Identifikasi keyakinan pada inti yang memicu reaksi emosional.
4) Sadarilah bahwa kepercayaan dalam pikiran Anda tidak benar. Ini berbeda dengan “mengetahui” secara intelektual bahwa kisah-kisah itu tidak benar.
5) Kembangkan kontrol atas perhatian Anda sehingga Anda dapat secara sadar memilih cerita apa yang diputar di benak Anda dan apa perasaan Anda.
Untuk cara mengakhiri rasa cemburu tidaklah komplit tanpa membaca: Mengatasi Rasa Cemburu yang Luar Biasa
Bacaan Lainnya
- Apakah Hubungan Jarak Jauh Bisa Memperkuat Pasangan? Apakah Terbukti Secara Ilmiah? Tips Agar Awet
- Perbedaan: Simpati, Empati dan Belas Kasih Perbedaan Emosional Pada Seseorang
- Perasaan – Macam-Macam Perasaan Hati
- Kepalan Tangan Menandakan Karakter Anda & Kepalan nomer berapa yang Anda miliki?
- Cara Mengenal Kepribadian Anda Yang Sebenarnya Dengan Tes Psikologi Enneagram
- Tulisan Menunjukkan Kepribadian Anda – Bagaimana Cara Anda Menulis?
- TOP 10 Karakter Kepribadian Buruk Yang Dapat Bermanfaat
- Cara Mengenal Karakter Orang Dari 5 Pertanyaan Berikut Ini
- 7 Cara Untuk Menguji Apakah Dia, Adalah Teman Sejati Anda Atau Bukan BFF
- Kepalan Tangan Menandakan Karakter Anda & Kepalan nomer berapa yang Anda miliki?
- Apa Yang Terjadi Pada Saat Otak Kita Membeku?
- Sifat (perilaku) dapat dirubah. Tetapi watak (karakter) tidak dapat. Setuju ???
- Ternyata, jatuh cinta sebabkan perubahan kimiawi pada otak – hormon serotonin
- Cara Berciuman – Tips, Nasihat Dan Langkah Untuk Ciuman Pertama Yang Sempurna
- Penyebab Dan Cara Mengatasi Iritasi Atau Lecet Pada Daerah Kewanitaan Akibat Pembalut Wanita
- Apakah Produk Pembalut Wanita Aman?
- Organ Tubuh Manusia
- Sistem Reproduksi Manusia, Hewan dan Tumbuhan
- 7 Cara Untuk Menguji Apakah Dia, Adalah Teman Sejati Anda Atau Bukan BFF (Best Friend Forever)
Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai
Respons “Ooo begitu ya…” akan sering terdengar jika Anda memasang applikasi kita!
Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!
Sumber bacaan: Psychology Today, Psychalive, Pathway to Hapiness
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing
