Teknik Relaksasi untuk Stres Berlatih dengan teknik relaksasi untuk stress, bahkan beberapa menit per hari dapat memberikan ketenangan batin. Teknik relaksasi adalah segala metode, proses, prosedur, atau aktivitas yang membantu seseorang untuk rileks; untuk mencapai tingkat ketenangan yang meningkat; atau sebaliknya mengurangi tingkat rasa sakit, kegelisahan, stres atau kemarahan. Teknik relaksasi sering digunakan sebagai salah … Lanjutkan membaca Teknik Relaksasi untuk Stres – 5 Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Tekniknya