Kelenjar Keringat Manusia
Tubuh manusia mempunyai +- 2 juta kelenjar keringat. Rata-rata orang dewasa kehilangan 540 kalori dengan setiap liter keringatnya. Pria berkeringat 40% lebih banyak daripada wanita. [1]
Keringat dihasilkan oleh kelenjar di lapisan kulit yang lebih dalam, yang disebut dermis. Kelenjar keringat terjadi di seluruh tubuh, tetapi yang paling banyak terdapat di dahi, ketiak, telapak tangan dan telapak kaki.
Kandungan Kelenjar Keringat
Kandungan utama dalam keringat adalah air dan natrium klorida (bahan utama pada garam dapur) selain bahan lain (yang mengeluarkan aroma) seperti 2-metilfenol (o-kresol) dan 4-metilfenol (p-kresol). [2]
Fungsi Kelenjar Keringat
- Pengaturan suhu tubuh manusia
Keringat berfungsi untuk mengatur suhu tubuh. Saat air atau keringat menguap, permukaan kulit mendingin. Seperti contoh pada saat Anda berolah raga, suhu tubuh menaik dan Anda mulai berkeringat. Berkeringat sangat penting untuk proses pendinginan tubuh secara alami. - Melawan infeksi
Dapat menangkis methicillin-resistant Staphylococcus aureus, lebih dikenal sebagai MRSA, bakteri jahat yang bertanggung jawab untuk beberapa infeksi yang sulit diobati. “Keringat telah terbukti memainkan peran penting dalam memerangi bakteri berbahaya dan jamur pada kulit,” kata Adam Friedman, M.D., FAAD, dokter di Pusat Dermatology. Itu karena keringat juga mengandung nitrit, di mana setelah mencapai permukaan kulit akan mengkonversi menjadi oksida nitrat, gas kuat dengan sifat spektrum anti-bakteri dan anti-jamur. “Keringat juga mengandung antibiotik atau peptida antimikroba alami yang disebut DermIcidin, yang dapat membunuh MRSA dan bakteri buruk lainnya yang ada di permukaan kulit,” kata Friedman.
- Membakar kalori
Jika Anda berolah raga secara rutin, berkeringat juga dapat menurunkan berat badan. Ketika tubuh dipanaskan saat berolahraga, lemak dalam tubuh larut dalam air dan keluar dari tubuh lewat keringat. Berkeringat dapat membakar 300 kalori per jam.
Jenis-Jenis Kelenjar Keringat
Kedua jenis kelenjar keringat adalah apokrin dan kelenjar keringat ekrin. Kelenjar keringat ekrin yang memiliki struktur melingkar dan tubular dan mengeluarkan sekresi langsung ke permukaan kulit. Kelenjar keringat apokrin yang memiliki bentuk melingkar dan tubular dan menghasilkan sekresi yang berpotensi berbau, keruh dan kental.
Keringat Sebenarnya Tidak Berbau
Keringat tidak ada baunya, yang menghasilkan bau keringat yang tidak enak adalah bakteri Staphylococcus epidermidis yang berinteraksi dengan keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat apokrin. [3]
Apa Yang Menyebabkan Bau Kaki?
Sebagian besar dari kita memakai sepatu dan kaus kaki, sehingga membuat keringat semakin sulit untuk menguap, yang dapat memberi bakteri lebih banyak keringat untuk memecah menjadi zat berbau. Kaki yang lembab juga meningkatkan risiko pengembangan jamur, yang juga bisa menimbulkan bau tak sedap.
Tips Cara Mengurangi Keringat Dan Mencegah Bau Badan & Kaki
Langkah-langkah berikut dapat membantu mengendalikan bau badan & kaki:
1) “Cuci bersih” setiap hari dengan air hangat
Mandi atau mandi setidaknya sekali sehari. Ingat bahwa air hangat membantu membunuh bakteri yang ada pada kulit Anda. Jika cuaca sangat panas, pertimbangkan untuk mandi 2 kali sekali sehari.
2) Gunakan serat pakaian alami
serat alami memungkinkan kulit Anda bernafas, menghasilkan penguapan keringat yang lebih baik. Serat alami termasuk katun, wol, sutera atau kapas agar dapat menyerap keringat dengan baik dan menjaga tubuh tetap sejuk.
3) Hindari makanan pedas
Contohnya seperti kari, bawang putih dan beberapa makanan pedas lainnya (mengasyikkan) berpotensi membuat keringat beberapa orang menjadi lebih tajam. Beberapa ahli meyakini diet tinggi daging merah juga bisa meningkatkan risiko timbulnya bau badan lebih cepat.
4) Gunakan deodoran dengan aluminium klorida
Zat ini biasanya merupakan bahan aktif utama antiperspirant. Jika tubuh Anda tidak merespons pengobatan di rumah yang disebutkan di atas, bicarakan dengan apoteker atau dokter Anda tentang produk yang sesuai yang mengandung aluminium klorida. Ikuti instruksi yang diberikan kepada Anda dengan seksama.
5) Hindari stress
Mengelola stres juga sangat penting untuk dilakukan. Ingat bahwa seseorang dalam kondisi stres, cemas maupun gugup akan berkeringat lebih banyak pada banyak kasus.
6) Menggunakan sepatu khusus
Pakailah sepatu khusus yang bahannya memang baik dalam menyerap keringat, jadi Anda tak perlu takut kepanasan dan berkeringat lebih di telapak kaki.
7) Pada saat tidur gunakan sprei dari katun
Pakailah “sprei ringan” yang terbuat dari bahan katun juga mampu menyerap keringat secara sempurna. Pakailah selimut yang tipis saja kalau memang kondisi tubuh Anda dapat dengan mudah mengeluarkan keringat banyak.
8) Cukur rambut di bawah ketiak secara teratur
Memperlambat penguapan keringat, memberi bakteri lebih banyak waktu untuk memecahnya menjadi zat yang berbau; penelitian menemukan bahwa mencukur rambut ketiak secara teratur dapat membantu pengendalian bau badan di daerah tersebut.
Jenis Berkeringat “Normal”
Keringat yang normal dan sehat disebabkan oleh:
-
Suhu / cuaca panas.
-
Latihan fisik / olah raga.
-
Tekanan emosional.
-
Mengonsumsi makanan / minuman pedas.
-
Demam berhubungan dengan penyakit.
Jenis Berkeringat “Berlebihan” (Hiperhidrosis)
Keringat yang tidak normal dikenal sebagai nama hiperhidrosis. Idiopatik hiperhidrosis adalah bentuk berkeringat yang paling umum. Ini disebut idiopatik karena tidak ada penyebab yang dapat ditemukan untuk itu.
Hal ini dapat berkembang selama masa kanak-kanak atau di kemudian hari dan dapat mempengaruhi bagian tubuh manapun, namun telapak tangan dan kaki atau ketiak adalah area yang paling sering terkena.
Berkeringat berlebihan mungkin terjadi bahkan saat cuaca dingin atau didalam ruangan yang menggunakan AC, tapi lebih buruk saat cuaca hangat / panas dan saat seseorang mengalami tekanan emosional.
Penyebab Keringat Berlebihan (Hiperhidrosis)
-
Kegemukan.
-
Perubahan hormonal berhubungan dengan menopause (hot flushes).
-
Penyakit yang berhubungan dengan demam, seperti infeksi atau malaria.
-
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme).
-
Diabetes.
-
Obat-obatan tertentu.
-
Pada sebagian besar kasus, tidak ada investigasi yang diperlukan untuk mendiagnosis hiperhidrosis. Terkadang, tes darah untuk penyakit tiroid dianjurkan.
Pengobatan Untuk Berkeringat Berlebihan (Hiperhidrosis)
Pengobatan untuk keringat berlebihan tergantung pada penyebabnya. Ini mungkin termasuk:
-
Mengurangi berat badan – jika gemuk.
-
Manajemen medis – untuk mengurangi hot flushes menopause.
-
Aplikasi Antiperspirant – semprotan, serbuk dan roll-on.
-
Lontophoresis – aktivitas kelenjar keringat untuk sementara dikurangi dengan melewatkan arus listrik tingkat rendah melalui kulit.
-
Suntikan Botox – untuk melumpuhkan kelenjar keringat. Efek dari suntikan tunggal berlangsung enam sampai sembilan bulan.
-
Pembedahan – ke saraf yang mengendalikan kelenjar keringat dapat dipertimbangkan pada kasus-kasus yang parah dimana semua perawatan lainnya tidak berhasil. [4]
Dimanakah Anda Dapat Memperoleh Bantuan?
- Dokter Anda.
- Dermatologi (Dokter kulit).
Hal-Hal Untuk Diingat Tentang Keringat
-
Keringat membuat tubuh tetap dingin saat menguap dari kulit.
-
Heat stroke (suhu tubuh mencapai lebih dari 40°C atau lebih) terjadi saat keringat tidak bisa menguap cukup cepat untuk mendinginkan tubuh.
-
Hyperhidrosis berkeringat berlebihan.
-
Dikenal penyebab keringat berat termasuk obesitas, penyakit tiroid dan diabetes.
Bacaan Lanjutan
- Cara Menghilangkan Ketiak Hitam: Bisa Disebakan Karena Masuknya Mikroorganisme
- Kenapa cabai memberi sensasi pedas & panas? Dapat juga mencegah beberapa jenis kanker!
- Fakta Bumi
- Dalam satu jam, matahari menghasilkan energi sebanyak yang digunakan populasi dunia dalam setahun
- Apakah Matahari Berputar Mengelilingi Pada Dirinya Sendiri?
- Bagaimana Cara Menghitung Jarak Dari Petir? Apakah Sambaran Petir Lebih Panas Dari Permukaan Matahari?
- Rumus Emisi Karbon & Fakta, Penyebab, Efek Pemanasan Global / Global Warming
- Apakah Astrologi Termasuk Ilmu Sains / Ilmiah?
- Kepalan Tangan Menandakan Karakter Anda & Kepalan nomer berapa yang Anda miliki?
- Cara Tips Pintar Dalam Kehidupan Sehari-Hari
- Cara Mengatur Kamar Tidur Menurut Feng Shui – Untuk Kebaikan Anda
- Hewan peliharaan mana yang sesuai dengan tanda zodiak Anda?
Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai
Respons “Ooo begitu ya…” akan sering terdengar jika Anda memasang applikasi kita!
Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!
Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.
Sumber bacaan: Study, Better Health, Web MD
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing
