PINTERpandai

Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A Tinggi hati (sapi, babi, ayam, kalkun, ikan) (6500 mg 722%) wortel (835 ug 93%) brokoli daun (800 mg 89%) ubi jalar (709 mg 79%) mentega (684 mg 76%) kangkung (681 ug 76%) bayam (469 ug 52%) labu (400 mg 41%) collard hijau (333 mg 37%) Keju cheddar (265 mg 29%) melon melon (169 mg 19%) telur (140 mg 16%) aprikot (96 mg 11%) pepaya (55 mg 6%) mangga (38 mg 4%) kacang (38 mg 4%) brokoli (31 mg 3%) susu (28 mg 3%)

Vitamin A dikenal dengan nama retinol

Retinol Vitamin A yang dikenal dengan nama retinol. Berperan dalam pembentukkan indra penglihatan yang baik, terutama di malam hari. Retinol adalah...
Pinter Pandai
Jul 4, 2015 1 min read