Kubis / Kol / Kobis Segar Mengandung Vitamin A, B, C & K

2 min read

kubis kol kobis

Kubis / Kol / Kobis

Sayur tersebut mengandung vitamin (A, beberapa B, C & K). Kandungan Vitamin C cukup tinggi untuk mencegah sariawan & merawat kesehatan kulit.


Baik Untuk Otak

Kol / kubis sumber sayuran yang mengandung banyak vitamin K & antosianin yang dapat membantu kesehatan mental & konsentrasi otak. Nutrisi ini juga dapat mencegah kerusakan saraf, meningkatkan pertahanan membantu mencegah penyakit Alzheimer & demensia.


Mencegah Kanker-Kanker

Kubis memiliki beberapa sifat yang efektif untuk melawan kanker seperti lupeol, sinigrin, diindolylmethane (DIM), indol-3-karbinol (I3C), dan juga sulforaphane. Hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan terhadap wanita di China ditemukan bahwa, mengkonsumsi kubis akan mengurangi resiko terkena penyakit kanker payudara.

 


Bacaan Lainnya


Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

 

Source: Manfaat, Nangimam.com

Info: PinterPandai bukanlah sebagai pengganti Dokter.

       
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.