5 Cara Mengakhiri Rasa Cemburu

1 min read

Cara mengakhiri rasa cemburu

5 Cara Mengakhiri Rasa Cemburu

Langkah-langkah untuk mengakhiri rasa cemburu secara permanen adalah:
1) Pulihkan kekuatan pribadi sehingga Anda bisa mengendalikan emosi dan menahan diri dari perilaku reaktif.
2) Geser sudut pandang Anda sehingga Anda dapat mundur dari cerita dalam pikiran Anda. Ini akan memberi Anda celah waktu untuk menahan diri dari reaksi cemburu atau marah dan melakukan sesuatu yang lain.
3) Identifikasi keyakinan pada inti yang memicu reaksi emosional.
4) Sadarilah bahwa kepercayaan dalam pikiran Anda tidak benar. Ini berbeda dengan “mengetahui” secara intelektual bahwa kisah-kisah itu tidak benar.
5) Kembangkan kontrol atas perhatian Anda sehingga Anda dapat secara sadar memilih cerita apa yang diputar di benak Anda dan apa perasaan Anda.

Untuk cara mengakhiri rasa cemburu tidaklah komplit tanpa membaca: Mengatasi Rasa Cemburu yang Luar Biasa

Cara mengakhiri rasa cemburu
Cara Mengakhiri Rasa Cemburu – 5 Langkah Mengakhiri Kecemburuan. Ilustrasi dan sumber foto: Pixabay
Cara Mengatasi Kecemburuan: Mengatasi Rasa Cemburu yang Luar Biasa
Cara Mengatasi Kecemburuan: Mengatasi Rasa Cemburu yang Luar Biasa. Ilustrasi dan sumber foto: Pixabay

Bacaan Lainnya

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan sering terdengar jika Anda memasang applikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

Sumber bacaan: Psychology TodayPsychalivePathway to Hapiness

Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.