fbpx

Efek Tidak Tidur 1,5 Hari (36 jam) Bagi Kesehatan Tubuh

Efek Tidak Tidur 1 1/2 Hari (36 jam)

Apa saja efek tidak tidur 1 1/2 hari (36 jam) – apa yang terjadi dalam diri Anda?

Tetap terjaga hanya selama 36 jam dapat memiliki efek intens pada tubuh Anda.

Efek tidak tidur 1 1/2 hari dan siklus tidur-bangun Anda membantu mengatur pelepasan hormon tertentu, termasuk kortisol, insulin, dan hormon pertumbuhan manusia. Akibatnya, tidur tanpa tidur untuk waktu yang lama dapat mengubah beberapa fungsi tubuh.
 

Bagi tubuh Anda, efek tidak tidur 1,5 hari (36 jam) termasuk:

  • Penurunan nafsu makan
  • Penurunan metabolisme
  • Penurunan suhu tubuh
  • Penurunan suasana hati
  • Level stres naik
  • Beberapa efek dari pergi 36 jam tanpa tidur termasuk:
  • Kelelahan ekstrim
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Motivasi menurun
  • Membuat keputusan berisiko
  • Alasan yang tidak fleksibel
  • Menurunnya perhatian
  • Gangguan bicara, seperti pilihan kata yang buruk dan intonasi

 

 

Baca juga efek tidak tidur dalam beberapa jam bagi kesehatan tubuh kita:

 

 

Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur

Berapa jumlah jam tidur yang baik per malam kita butuhkan? Kita semua butuh tidur untuk hidup. Jumlah jam tidur atau waktu tidur yang ideal adalah sebagai berikut: klik disini untuk mengetahuinya.
 

Bacaan Lainnya

 

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan atau jasa Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

 

Cara daftar pasang iklan gratis

3 Langkah super mudah membuat iklan gratis di tokoPINTER.com: tulis iklan Anda, beri foto & terbitkan! semuanya di Toko Pinter (coba iklan PREMIUM untuk mencoba mendapatkan hasil jualan lebih baik)

 

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

 
Sumber bacaan: Healthline, Medical News Today
 
Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.
 
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya

By | 2019-11-18T15:04:30+07:00 November 16th, 2019|Lainnya, Sehat & Cantik|0 Comments

Leave A Comment