fbpx

Efek Tidak Tidur 2 Hari (48 Jam) Bagi Kesehatan Tubuh

Efek Tidak Tidur 2 Hari

Apa saja efek tidak tidur 2 hari (48 jam) – apa yang terjadi dalam diri Anda?

Tidak bisa tidur 2 hari – apa yang terjadi dalam diri Anda?
 

Tetap terjaga selama 48 jam juga dapat:

  • Setelah dua malam terlewatkan tidur, kebanyakan orang sulit untuk tetap terjaga.
  • Mereka mungkin mengalami periode tidur ringan yang bisa bertahan hingga 30 detik. Selama ini “microsleeps,” otak berada dalam kondisi seperti tidur. Microsleeps terjadi tanpa sadar. Setelah tidur nyenyak, Anda mungkin merasa bingung.
  • Mengganggu sistem kekebalan tubuh.
  • Penanda peradangan, yang membantu tubuh Anda mencegah dan menargetkan penyakit, mulai beredar di tingkat yang lebih tinggi.
  • Beberapa sumber ResearchTrusted telah menunjukkan bahwa aktivitas sel pembunuh alami (NK) berkurang dengan kurang tidur. Sel-sel NK merespons ancaman langsung terhadap kesehatan Anda, seperti virus atau bakteri. Sel NK adalah turunan limfosit yang mempunyai andil sangat besar dalam sistem imun bawaan. Jumlah sel NK adalah 10-15% dari semua limfosit perifer darah.

 

 

48 jam tanpa tidur

Setelah tidak tidur selama 48 jam, kinerja kognitif seseorang akan memburuk, dan mereka akan menjadi sangat lelah.

Pada titik ini, otak akan mulai memasuki periode singkat ketidaksadaran total, juga dikenal sebagai microsleep. Microsleep terjadi tanpa sadar dan dapat berlangsung selama beberapa detik.
 

 

Baca juga efek tidak tidur dalam beberapa jam bagi kesehatan tubuh kita:

 

Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur

Berapa jumlah jam tidur yang baik per malam kita butuhkan? Kita semua butuh tidur untuk hidup. Jumlah jam tidur atau waktu tidur yang ideal adalah sebagai berikut: klik disini untuk mengetahuinya.
 

Bacaan Lainnya

 

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan atau jasa Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

 

Cara daftar pasang iklan gratis

3 Langkah super mudah membuat iklan gratis di tokoPINTER.com: tulis iklan Anda, beri foto & terbitkan! semuanya di Toko Pinter (coba iklan PREMIUM untuk mencoba mendapatkan hasil jualan lebih baik)

 

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

 
Sumber bacaan: NCBI PubMed, Healthline, Medical News Today
 
Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.
 
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya

By | 2019-11-18T14:30:04+07:00 November 16th, 2019|Sehat & Cantik|0 Comments

Leave A Comment