fbpx

Efek Tidak Tidur 1 Hari (24 jam) Bagi Kesehatan Tubuh

Efek Tidak Tidur 1 Hari

Apa saja efek tidak tidur 1 hari – apa yang terjadi dalam diri Anda?

Tidak bisa tidur 1 hari – apa yang terjadi dalam diri Anda?

Beberapa orang mengalami tidak bisa tidur selama1 hari (24 jam) dan ini bukan merupakan hal yang aneh. Anda mungkin melewatkan malam tidur untuk bekerja, menjejali tes, atau merawat anak yang sakit. Meskipun mungkin tidak menyenangkan untuk terjaga sepanjang malam, itu tidak akan berdampak signifikan pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Namun, melewatkan malam tidur memang memengaruhi Anda. Penelitian telah membandingkan 24 jam terjaga dengan konsentrasi alkohol dalam darah 0,10 persen. Ini di atas batas hukum untuk mengemudi di sebagian besar negara bagian.
 

 

Beberapa efek tidak tidur 1  hari (dalam 24 jam) termasuk:

  • kantuk
  • sifat lekas marah
  • gangguan pengambilan keputusan
  • gangguan penilaian
  • persepsi yang berubah
  • defisit memori
  • gangguan penglihatan dan pendengaran
  • penurunan koordinasi tangan dan mata
  • meningkatkan ketegangan otot
  • tremor (gerakan yang tidak terkontrol pada tubuh)
  • peningkatan risiko kecelakaan atau nyaris celaka

Gejala kurang tidur 24 jam biasanya hilang begitu Anda menutup mata.
 

 

Baca juga efek tidak tidur dalam beberapa jam bagi kesehatan tubuh kita:

 

 

Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur

Berapa jumlah jam tidur yang baik per malam kita butuhkan? Kita semua butuh tidur untuk hidup. Jumlah jam tidur atau waktu tidur yang ideal adalah sebagai berikut: klik disini untuk mengetahuinya.
 

Bacaan Lainnya

 

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan? Pasang iklan & promosikan jualan atau jasa Anda sekarang juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

 

Cara daftar pasang iklan gratis

3 Langkah super mudah membuat iklan gratis di tokoPINTER.com: tulis iklan Anda, beri foto & terbitkan! semuanya di Toko Pinter (coba iklan PREMIUM untuk mencoba mendapatkan hasil jualan lebih baik)

 

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

 
Sumber bacaan: Healthline
 
Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.
 
Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya

By | 2019-11-18T14:54:00+07:00 November 16th, 2019|Sehat & Cantik|0 Comments

Leave A Comment