Efek Tidak Tidur 3 Hari (72 jam) Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

2 min read

Efek tidak tidur 3 hari

Efek Tidak Tidur 3 Hari

Apa saja efek tidak tidur 3 hari (72 jam) – apa yang terjadi dalam diri Anda?

Apa yang akan terjadi setelah 72 jam tanpa tidur?
Setelah 72 jam tanpa tidur, kebanyakan orang mengalami keinginan besar untuk tidur. Banyak yang tidak bisa bangun sendiri…

Efek tidak tidur 3 hari
Efek Tidak Tidur 3 Hari (72 jam) Bagi Kesehatan Tubuh Manusia. Ilustrasi dan sumber foto: Guy Sie / Flickr

Berikut efek tidak tidur 3 hari:

  1. Keterbatasan kemampuan berpikir, terutama fungsi eksekutif seperti multitasking, mengingat detail, dan memperhatikan. Tingkat kurang tidur ini dapat membuat sulit untuk melihat bahkan tugas-tugas sederhana sampai selesai.
  2. Emosi juga terpengaruh. Orang-orang yang telah mengalami kekurangan tidur ini mungkin mudah tersinggung.
  3. Mereka mungkin mengalami perasaan depresi, kecemasan, atau paranoia. Penelitian juga menemukan bahwa kurang tidur membuat lebih sulit untuk memproses emosi orang lain. Dalam satu studi, peserta dengan 30 jam kurang tidur mengalami kesulitan mengenali ekspresi wajah yang marah dan bahagia.
  4. Akhirnya efek tidak tidur 3 hari, beberapa hari kurang tidur dapat secara signifikan mengubah persepsi. Anda mungkin mengalami halusinasi, yang terjadi ketika Anda melihat sesuatu yang tidak ada di sana. Ilusi juga merupakan efek tidak tidur 3 hari merupakan hal yang umum. Ilusi adalah salah tafsir tentang sesuatu yang nyata. Contohnya adalah melihat tanda dan berpikir itu adalah seseorang.

Baca juga efek tidak tidur dalam beberapa jam bagi kesehatan tubuh kita:

cairan serebrospinal otak
Cairan Serebrospinal Pembersih Racun Otak Pada Saat Tidur – Penemuan Penting! Ilustrasi dan sumber foto: NeedPix

Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur

Berapa jumlah jam tidur yang baik per malam kita butuhkan? Kita semua butuh tidur untuk hidup. Jumlah jam tidur atau waktu tidur yang ideal adalah sebagai berikut: klik disini untuk mengetahuinya.


Masalah Tidur (Gangguan Tidur) | Hipersomnia, Insomnia, Parasomnia, Narkolepsi, Mendengkur, Apnea tidur, dll


Bacaan Lainnya

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar jika Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pintar harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!

Sumber bacaan: Healthline, Medical News Today

Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.


Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”
Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya | Business & Marketing

Memahami Prinsip dan Operasi Utama dalam Perbankan Islam: Riba,…

Perbankan Islam mengikuti prinsip-prinsip syariah yang sesuai dengan ajaran Islam. Ini melibatkan larangan terhadap riba (bunga), mempromosikan berbagai bentuk transaksi yang adil, serta mengutamakan...
PinterPandai
2 min read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *