Penyebab Gangguan Gerakan Tubuh Saat Tidur

Apa penyebab periodic limb movement disorder (PLMD)?

PLMD bisa jadi penyakit tunggal (primer) atau disebabkan oleh kondisi medis lainnya (sekunder). Sebagai penyakit tunggal, PLMD belum diketahui penyebabnya. Para ahli mengaitkan gangguan ini dengan gangguan saraf otak ke tungkai.

PLMD sekunder bisa disebabkan oleh berbagai hal, yang biasanya juga menyebabkan sindrom restless legs.

• Diabetes mellitus.
• Kekurangan zat besi.
• Tumor korda spinalis (tulang belakang).
• Cedera korda spinalis (tulang belakang).
• Sindrom sleep apnea (napas terhenti sementara saat tidur).
• Narkolepsi.
• Uremia (ginjal kronis dan gagal ginjal).
• Anemia.
• Konsumsi obat-obatan seperti agen antidopaminergik seperti Haldol, obat dopaminergik seperti Sinemet, dan obat antidepresan trisiklik seperti amitriptyline.
• Putus obat seperti barbiturat atau benzodiazepin.

Diagnosis & pengobatan gangguan gerakan tubuh saat tidur

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana periodic limb movement disorder (PLMD) didiagnosis?

Biasanya pasien baru menyadari ia punya PLMD setelah anggota keluarga atau pasangannya mengeluh sering ditendang saat tidur. Atau pasien bangun dengan bantal, guling, dan selimut yang berantakan.

PLMD didiagnosis dengan tes polysomnography juga disebut sebagai pengamatan tidur. Pengamatan ini dilakukan saat Anda bermalam di laboratorium. Tes ini akan mengamati:

• Gelombang otak
• Detak jantung
• Kadar oksigen dalam darah
• Gerakan bola mata
• Fungsi saraf dan otot
• Tekanan darah

Dokter Anda juga mungkin meminta rekam medis Anda dan memeriksa kondisi fisik Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki penyakit lainnya yang mengganggu tidur Anda.

Tes darah dan tes urine juga sering diminta untuk memeriksa anemia defisiensi besi dan gangguan metabolik lainnya (seperti diabetes).

Pilihan pengobatan periodic limb movement disorder (PLMD) diobati?

Pengobatan yang diberikan tidak bisa menghilangkan PLMD selamanya, tapi bisa membantu mengendalikan gejalanya, misalnya dengan membatasi pergerakan Anda selama tidur.

Obat-obatan untuk gangguan gerakan tubuh saat tidur

Beberapa obat yang digunakan untuk membantu PLMD mirip dengan obat yang diresepkan untuk restless legs syndrome.

• Benzodiazepin: Obat-obatan ini menahan kontraksi otot sekaligus berfungsi sebagai penenang agar Anda bisa tidur. Clonazepam (Klonopin) bahkan telah menunjukkan efek yaitu mengurangi gerakan PLMD setiap jamnya. Obat ini yang paling sering diresepkan.
• Agen dopaminergik: Obat-obatan ini meningkatkan kadar neurotransmitter (senyawa kimia otak) yaitu dopamin. Dopamin berperan dalam mengendalikan gerakan otot.
• Agen antikonvulsan: Bagi beberapa orang, obat ini mampu mengurangi kontraksi otot. Yang biasanya diresepkan untuk PLMD yaitu gabapentin (Neurontin).
• GABA agonists: Agen-agen ini menghambat pelepasan berbagai neurotransmitter yang memicu kontraksi otot. Karena itu, kontraksi otot pun akan melemah. Yang paling sering diresepkan untuk PLMD adalah baclofen (Lioresal).

Langkah selanjutnya–pemeriksaan lanjutan (follow-up)

Dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk kembali lagi dalam beberapa waktu setelah Anda menjalani pengobatan atas rekomendasinya.

Sebaiknya, bawa serta anggota keluarga atau pasangan yang tidur bersama Anda supaya semua pihak mengerti betul soal kondisi Anda.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi periodic limb movement disorder (PLMD)?

Gaya hidup dan pengobatan di rumah berikut dapat membantu Anda mengatasi PLMD:

• Kalau kondisi Anda tak terlalu mengganggu, Anda mungkin tidak butuh pengobatan. Anda hanya perlu mengurangi konsumsi alkohol dan kafein (terutama di sore dan malam hari) serta berhenti merokok.
• Yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya bisa membantu mengurangi gejala. Begitu juga dengan pijatan lembut atau mandi air hangat sebelum tidur.